SPA解压方法 轻松在家做SPA

6.换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫，用头巾箍起头发，敷一张面膜。

7.轻轻按摩脸部并用温水洗清。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩，你可以自制一份简易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，搅拌均匀后就得到了一份天然面膜。把它们涂在脸上，十分钟后用温水冲洗干净。

8.躺在沙发上，放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧，一边看电视一边享受零食。

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9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油，擦上自己喜欢的甲油，然后涂上指甲修护霜，指甲会立刻变得光滑润泽。

10.做一些瑜伽的伸展运动，让身体的每个部分都能得到完全的放松