吃柚子的好处和坏处

  秋季正是柚子的上市时节。柚子性寒味甘酸，药用价值极高，有健胃化食、下气消痰的功效。而且柚子含有丰富的维生素C，所以预防感冒吃柚子是一个不错的方法。柚子还有养颜美容、防止衰老、预防心血管疾病、增强免疫力等功效，所以爱美的女性常吃柚子可以美白肌肤哦。除此之外，下面小编带你全面了解吃柚子的好处和坏处。

吃柚子的好处

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

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柚子

柚子的果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效。柚子皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效。柚子皮还能去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。柚子叶：含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦，而且柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。>>>柚子的营养价值

1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。

5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

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