预防牙病需要注意的事项

牙齿，是人和动物嘴中具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿一旦有病，会导致连吃东西都困难。所以牙齿是非常重要的。大多数人都患过各种各样的牙病。那么，平时该如何预防牙病的发生呢？下面我们就一起来看看吧！

预防牙病的注意事项

1、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

2、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙、饭后漱口、睡前漱口”的良好习惯。

3、忌酒及热性动火食品。

4、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

5、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

6、发现蛀牙，及时治疗。

7、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

8、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。