花果排毒SPA 一月瘦20斤

果排毒

★葡萄---含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。

★无花果---含丰富有机酸和多种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

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酸甜洛神茶

润肠排毒之花果瘦

专家解读：肠道虽然可以迅速排除毒素，但如果你有消化不良等状况，造成毒素停留在肠道，被重新吸收入血，就会给健康造成巨大的危害。

花排毒

洛神花---可消除疲劳及便秘，并具有利尿排毒、促进新陈代谢的功效。

酸甜洛神茶

材料：洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g

制作：以上材料洗净，用沸水冲泡后焖3分钟即可。

功效：消气去油，清除多余脂肪，使人神清气爽。