孕妇能吃苦瓜吗

这也是很多孕妇会有疑问的问题，因为孕妇是一个特殊的群体，孕妇孕育着一个新的生命。孕妇的饮食是每个有孕妇的家庭都很关心的，因为不仅要保证孕妇本身的营养摄取，还有考虑到腹中胎儿的营养。

很多人都认为，孕妇是不可以吃苦瓜的，因为苦瓜性寒凉，而且含有奎宁，这些都是对孕妇不利的因素。但其实，任何一种事物的好与坏都有一个量的问题，苦瓜虽然性寒凉且含有奎宁，只要注意适量食用，也是完全有益而无害的。

中医认为，苦瓜性寒凉，不适合孕妇食用，吃多了会导致流产。而中医则认为，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以，无论中医还是西医，都主张孕妇不宜吃苦瓜。

但个人认为，孕妇适量吃点苦瓜对健康还是有益的。但阐述个人的观点之前，先请大家注意一点，苦瓜这种东西没有几个人都吃很多，因为它太苦了。

孕妇可以吃苦瓜的理由：

1.孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。

但需要注意的是，苦瓜性凉，不宜过多食用，尤其是脾胃虚寒的孕妇，更不宜多食。

2.苦瓜中确实含有奎宁，而且奎宁也确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计，孕妇适量吃点并无妨碍。

综上所述，孕妇其实是可以吃苦瓜的，只是不要多吃就行了。