蔬菜吐司布丁的做法

 蔬菜吐司布丁（无油）的材料： 鸡蛋清 2 个、牛奶 和蛋液等量 、吐司丁 1片切出来的 、蔬菜培根火腿 随便、 盐 半茶匙、 料酒 1瓶盖 、酱油 1茶匙、 番茄酱or披萨酱 一小勺 

蔬菜吐司布丁（无油）的做法

俩蛋清打散，加牛奶搅均，加半茶匙盐、一茶匙酱油、一瓶盖料酒搅匀。盘底擦薄薄一层油（可省）

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吐司切丁铺在盘底（我用的6寸的小铁盘）

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盖上一点胡萝卜丝和黄瓜丝（烤出来很爽口，推荐！

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盖上一大堆白菜丝，均匀倒入蛋液，按一按，让蔬菜吸收蛋液。
（这里的白菜可以随便换成别的蔬菜）

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稍微刷一点番茄酱，铺上青椒洋葱培根火腿丁

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烤箱预热。180度烤18分钟左右，自己掌握火候哈，别糊了。

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超级香啊，嫩嫩的

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家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示： 这个真的可以随便发挥。配一杯咖啡加脱脂奶，超级饱腹