更新于:2014-12-01编辑:apple爱自己
荷兰豆洗净沥水,从两头掐 顺着撕去老的茎
点击图片进入下一页>>荷兰豆整理好
点击图片进入下一页>>蒜瓣用到压扁剁碎
点击图片进入下一页>>锅中一锅水放少许油
点击图片进入下一页>>少许盐
点击图片进入下一页>>荷兰豆入锅焯水
点击图片进入下一页>>捞出冲凉水
点击图片进入下一页>>沥水
点击图片进入下一页>>锅中放适量油,爆香蒜瓣
点击图片进入下一页>>放适量海鲜酱
点击图片进入下一页>>放荷兰豆
点击图片进入下一页>>拌炒入味即可
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