素炒绿豆芽的做法

素炒绿豆芽的材料：  豆芽 两大把、 胡萝卜 半根 、芹菜 四段、 花椒 一小撮 、葱 适量 、姜 一薄片 、生抽 适量 、盐 适量 
素炒绿豆芽的做法

豆芽。当时发的时候抓了三把绿豆，这次用了一半。

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胡萝卜和芹菜。可以按照自己的需求增加或减少。胡萝卜切成条，芹菜斜切成段。

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葱姜适量，切碎。花椒适量。个人认为豆芽就一定要和花椒放在一起才好吃。如果喜欢吃辣的可以放辣椒。

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锅不用烧太热，因为都是很好熟的菜。倒油，放入葱姜和花椒。或可以先放花椒，炸出味道再把花椒捞出，这样吃的时候就不会吃到花椒了。

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葱姜和花椒出香味后放入胡萝卜丝。先放胡萝卜是因为胡萝卜中含有脂溶性维生素，如维生素A，需要和油结合才能被人体吸收。先放胡萝卜就是想让里面的营养成分和油充分结合。

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然后放入芹菜和豆芽，翻炒均匀。加入适量的盐和生抽。爱吃糖的可以放糖。但糖真的不是什么好东西，建议尽量少吃。

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等豆芽炒到稍软就可以出锅了。大概炒两分钟就行了，火也不用开很大，我用的电磁炉，用160度那一档就足够了。烹调温度太高课不好哦。

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