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肥牛饭的做法

更新于:2014-05-03编辑:ydx502839

营养午餐肥牛饭的做法,怎么做,肥牛饭如何做好吃详细步骤图解的做法
肥牛饭的材料:  肥牛片 150g 、西兰花 50g 、胡萝卜 1小根、 洋葱 1/4个 、米饭 一碗 、白糖 1茶匙、 盐 1茶匙 、淀粉 1茶匙、 生抽 1汤匙 、蚝油 1汤匙、 水 3汤匙 
肥牛饭的做法

将1茶匙白糖,1茶匙盐,1茶匙淀粉,1汤匙生抽,1汤匙蚝油和3汤匙水拌匀调成酱汁。

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肥牛饭的做法图片步骤1

西兰花切成小朵。洋葱切丝。胡萝卜切片。

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肥牛饭的做法图片步骤2

锅里加水烧开,放入西兰花和胡萝卜焯烫10秒后捞出控水待用。

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肥牛饭的做法图片步骤3

肥牛片入锅焯烫至颜色变白后捞出控水。

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肥牛饭的做法图片步骤4

重新起锅,加油烧热,放入洋葱丝略微翻炒几下。

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肥牛饭的做法图片步骤5

放入肥牛片和料汁。

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肥牛饭的做法图片步骤6

中火煮至汤汁微浓(中火煮3-5分钟)。

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肥牛饭的做法图片步骤7

将肥牛片,洋葱丝,胡萝卜和西兰花摆在米饭上,再淋上汤汁就可以了。

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肥牛饭的做法图片步骤8
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:
1.汤汁多留些用来拌饭很好吃哈。

2.如果不喜欢吃西兰花和胡萝卜,可以不放。