更新于:2014-04-05编辑:今夜难眠

羊肉块入冷水锅中,待水开后捞出羊肉块
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羊肉飞水的过程中将蒜切粒,葱姜切片,青蒜切段,干红椒和红椒切段
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锅入油,炒香葱姜蒜和桂皮、八角、干椒
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入羊肉块炒匀
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依次加入调味料大火烧开
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将调好味的羊肉锅转入砂锅中,加入香叶、陈皮继续中小火炖50分钟左右
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加入胡萝卜块继续炖制20分钟左右
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最后加入青蒜段和红椒段拌匀即可
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