家常版牛扒的做法

家常版牛扒的做法

点击图片进入下一页>>

原料：眼肉牛扒250克、西兰花几朵、胡萝卜、红酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油、黄油

点击图片进入下一页>>
点击图片进入下一页>>

做法：

1、胡萝卜用小刀削成枣核状，西兰花切小朵洗净。

点击图片进入下一页>>

2、牛扒提前放入冰箱冷藏室自然解冻4小时。
点击图片进入下一页>>

3、将牛扒两面撒上少许盐、黑胡椒粉。
点击图片进入下一页>>

4、另取一个锅做开水，放入黄油、盐、煮沸，加入蔬菜略煮捞出待用。点击图片进入下一页>>

5、将铸铁扒盘烧热后再放入牛扒大火煎烤。
点击图片进入下一页>>

6、牛扒在高温下迅速喷出香味，油脂融化微微缩紧。
点击图片进入下一页>>

7、待一面煎的金黄色后迅速翻面继续煎烤，可以适当改成中火，也可以喷入少许红酒或撒上一些黑胡椒，待另一面定型，油脂自然溢出香味即可出锅。

点击图片进入下一页>>

8、出锅将牛扒和蔬菜装盘，盐和胡椒可以根据口味自行料理。