4种食物帮女人深度对抗痛经

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　　告别“痛经”3：益母草

　　益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、急性肾炎水肿。有痛经经历的女性多吃可以缓解痛经，让你深感舒适。

　　益母草可煎服，9~30g;鲜品12~40g;或膏药入丸剂。外用适量，捣敷或煎汤外洗。孕妇忌用，无瘀滞及阴虚血少者忌用。