圣诞节营养饮食搭配6技巧 让营养与健康同步

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　　伤食巧调治

　　过节，一些人不注意自己的消化能力，很容易出现伤食。对伤食症可用桂皮、山楂各10克，红糖30克，水煮桂皮、山楂，滤汁放入红糖调匀，热饮。或用槟榔、炒莱腹子、生山楂各10克，水煮三物，去渣，凉后加入白糖少许，以此代开水饮，效果很好。