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猪肝有哪些营养成分和食疗配方

更新于:2012-12-08编辑:阴陀椤

本品含有丰富的维生素A、维生素D及维生素B,铁的含量也很高。可作为产妇及贫血患者的滋补品。

每100克猪肝含水分72.1克,蛋白质20.1克,脂肪4克,碳水化合物2.9克,钙6毫克,磷283毫克,铁6.2毫克,可供热量128千卡。

中医认为,猪肝性味甘温,有补肝、养血、明目的功效。

治贫血症:猪肝100克,菠菜250克煮汤饮服。

预防夜盲症:猪肝中含有维生素A极高,常食猪肝可明目,预防夜盲症。