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一日一苹果,医生远离我

更新于:2012-12-07编辑:南瓜布丁

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一日一苹果,医生远离我

    苹果

    俗话怎么说:“一日一苹果,医生远离我”

    医生评价:

    1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

    2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

    3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

    中医建议怎么吃:

    苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

    秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 减梨之寒,强化润肺润胃。