中医按摩手法教程之捏法

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捏法

用拇指和其他手指在施术部位作对称性的挤压．称为捏法。捏法可单手操作，亦可双手同时操作。

【动作要领】

用拇指和食指、中指指面或拇指与其余四指指面夹住施术部位肢体或肌肤，
相对用力挤压，拉或拽，随即放松，再挤压、拉拽，再放松，重复以上挤压、放松动作并如此不断循序移动。

【要求及注意事项】

1．捏法要求拇指与其余手指间要具有持久的对合力，须长期习练并结合练功。

2．施力时拇指与其余手指双方力量要对称，用力要均匀而柔和，动作要连贯而有节奏性。

3．操作时要用指面着力，而不可用指端着力。如以指端着力，即变成他法。

【作用】

用于颈椎病、疲劳性四肢酸痛等病症。

捏法属于动法中的静态手法，其特点是舒适自然，不会对受术者肢体产生晃动，具有较好的舒松肌筋的作用，因而常用于颈项部、四肢部。