推拿治疗冠心病，按摩缓解老年耳聋

冠心病是一种最常见的心脏病，是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，推拿能降低心肌耗氧量和提高心肌的供血量，从而起到一种辅助治疗的目的。

1.治疗原则：活血化瘀，温通心阳，补气养心，改善心脏供血。

2.常用穴位及部位：膻中、期门（左）、郄门（心包经穴，腕横纹上5寸）、内关、阴部（心经穴，神门上0.5寸）、神门、心俞、隔俞、厥阴俞、至阳、太溪等穴，及左侧前胸部。

3.常用手法：揉法、摩法、擦法等。

4.操作方法：

（1）基本操作：患者取仰卧位，医生坐于右侧，先施指摩法于膻中穴、左期门穴（起宽胸理气、解郁除烦）及左侧前胸部约5～8分钟，手法宜轻快柔和。

继上体位分别指揉上肢郄门、神门或内关、阴郄这两组穴位，每穴指揉1～2分钟。再指揉双侧太溪穴1～2分钟。

患者取坐位，双臂向前俯伏于桌子上，医生位于患者后侧方，以双指揉法分别对心俞、膈俞、厥阴俞等背俞穴进行按揉，每穴约1～2分钟。再以指揉法于至阳穴（督脉经第7胸椎棘突下）约1～2分钟。最后取擦法于心俞穴及至阳穴（均为左右横向摩擦），以热力度，具温煦心阳之功效。

（2）辨证治疗：心痛急性发作时，当然首选各类中西急救药物。在应用药物治疗的同时，可在背部膀胱经俞穴上寻找压痛点或敏感点（酸胀最明显处），施以指揉法，待心痛缓解后，再按上述基本治法操作。

心悸胸闷甚者，可先指揉郄门、阴郄穴，每穴各1～2分钟，再指揉膻中穴1分钟左右。

几个小动作缓解老人耳鸣

在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。

1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。