豆豉尖椒炒荷包蛋的做法

豆豉尖椒炒荷包蛋的做法
 

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分量：2人份

口味：香辣

原料：鹌鹑蛋10只青尖椒2根、朝天椒1根豆豉10粒左右、花雕5毫升蒜头两瓣、生抽、盐、植物油适量白糖少量

做法：

1、平底不粘锅中倒入少许油，油热后将鹌鹑蛋煎熟，盛出待用。

2、尖椒切段，再利用平底锅煎至两面金黄起皮，盛出待用。

3、锅中重新倒入少量油，油温热时放入蒜片与豆豉慢火煸香，再倒入花雕。

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4、将煎蛋、青椒、朝天椒倒入翻炒，加适量的盐、糖。出锅前淋生抽，再翻炒一分钟即可。

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【啰嗦几句】

*原料中给出的适量实则为您日常做饭之习性，平时也不会精确到克。但现在推崇低油、低盐的健康饮食法，所以不妨试着减少用量。另，豆豉带有咸味，盐与生抽都需斟酌用量。

*花雕的作用为减少豆豉固有的微臭气味，糖也用来中和此味。还有一更为讲究的做法，豆豉先在花雕中浸泡10分钟，沥去水分后方再使用。

*因为快炒，尖椒若不预先处理会因炒不熟欠缺口感。煎成虎皮椒后，成熟度刚好。

*朝天椒极辣，喜辣的人可多放，不喜则省去不放。

【食の启示录】

鹌鹑蛋平时食用较少，因其个小，剥皮繁琐。通常白煮后做再加工后食用。湘菜中有小炒荷包蛋的做法，将鸡蛋煎熟后再切块辣炒。既然要切，那不如用身材玲珑的鹌鹑蛋代替吧，省去切这一步骤，成品也是完成的好看。夏日中，于一桌清淡中，这一盘微辣的菜，多少能勾起些胃口。

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