更新于:2012-08-15编辑:我就是小浩

食材:鸭腿4只
配料:葱、姜、蒜、干辣椒、八角、盐、糖、老抽、生抽、啤酒、食用油做法:
1、鸭腿四只洗净。
3、炒锅加热,倒入少许食用油,放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、干辣椒炒香。
4、倒入鸭块,大火翻炒。5、将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白,再调至中小火慢慢煸炒,直至将鸭油炒出。
6、倒入少许老抽上色、再加适量生抽提味,加入少许糖和盐翻炒均匀。8、盖上锅盖,中小火焖2530分钟。
9、鸭肉熟软后,大火收汁,汁浓肉香即可。10、盛盘稍作点缀。
三步啤酒鸭:
斩小块无论整鸭还是鸭腿,洗净斩小块。
大火煸炒少许油煸炒即可,鸭皮出油。
鸭子属于水禽,鸭肉富含蛋白质,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季作为嗜肉族桌上的一道菜绝对再适合不过了~