香滑芒果奶的做法

香滑芒果奶的做法

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材料：（三人份）中等大小芒果3个、牛奶400毫升

做法：

1.芒果洗净，取肉。（把芒果切开两半，横竖斜划拉几刀，撑开。容易取肉）

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2.芒果肉和牛奶放入食物料理机，打碎即可饮用。

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念叨念叨;

1.若觉得不够甜，可以加点蜂蜜。既调味，又健康。
2.接触芒果的器具一定要干净，要用开水烫过搅拌机和刀具。

关于芒果：

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。（资料来源于网络）但芒果带湿毒，体制寒凉气虚者要少吃。另外，芒果内的一些物质能引起过敏，过敏体质者要慎吃。

吃完芒果后，要清洗嘴周围和漱口，以免果汁残留引起嘴发痒。