更新于:2012-08-12编辑:S~Elliot
材料:鲜海带半张,鸡蛋4个,香菜一根、六月鲜酱油,盐少许。芦笋一根。
做法:2.鸡蛋打散加少许盐,摊成两张直径不小于20cm的蛋皮,切成和海带差不多尺寸。
3.煮好的海带摊平,铺蛋皮,放一段芦笋,卷起,并用香菜绑好。4.摆入盘中,佐以酱油同食。
除了众所周知的海带含碘可防治甲状腺肿,其实海带有着更多的食用价值。它可降压,降脂,降糖,而且更可抑制肿瘤,利尿消肿。而对于现如今日日面对电脑的我们来说,海带对于机体的免疫力提高,促进机体的细胞免疫更有着不可小觑的作用。
伦敦奥运会就要开幕,谨以此菜,祝福我们的射击奥运健儿驰骋赛场,也希望所有国家的体育运动者超常发挥,带给我们一场精彩绝伦的盛宴。