更新于:2012-07-09编辑:砂砾啊
薏米芡实银耳浆的做法
原料图:潮州薏米(偏红的,我们小时候吃的都是这一种,现在的好像都漂白了.)潮州芡实(LG在潮州生活过.说这东西也产自那里).通江银耳.(比较脏,但泡出来很糯).福建贡莲(很香很粉.我觉得比洪湖莲子香)新疆红枣.
经常煲些去湿的汤水喝.薏米芡实都是好东西.加上补血养颜的红枣,银耳.莲子.如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不直接煲了就喝,芡实薏米都比较粗糙.吃几次家里人就有点烦.打成汁当水喝大家都喜欢.我不加糖,喜甜的可以加点冰糖.