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莲子芡实淮山玉米汤的做法

更新于:2012-02-12编辑:catrock

莲子芡实淮山玉米汤的做法,怎么做,如何做,图解详细步骤的做法
莲子芡实淮山玉米汤的做法

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莲子芡实淮山玉米汤的做法

1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。
4、沸腾后,加入芡实和淮山。
5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。
6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

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莲子芡实淮山玉米汤的做法

对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

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