四白露的做法

四白露的做法（去除痘痘的方法和建议）
 

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这次的饮品，因为用到了四种白色的润肺的食材：杏仁、百合、梨、牛奶，所以，我就给起了个很直白的名字：四白露。其实，这是由传统的润肺美颜佳饮杏仁露演变而来的。传统的杏仁露里食材只有杏仁，咱给革新了下，再添加了梨、百合，材料增加了，营养也更丰富了些。这几样材料都是润肺效果很好的，经常吃不仅润肺，对皮肤和毛发都有好处。

家里没有料理机的，直接加水加点冰糖，煮成糖水喝也一样的。

材料：杏仁......1小把、梨......半个（最好是大白梨、雪梨）、百合......1朵、牛奶......1袋、清水......适量、冰糖粉或者蜂蜜......适量（因为煮的时间比较短，所以我把冰糖打成了粉，更容易化开。）

做法：

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至于怎么去除痘痘，我个人建议：

一、饮食上。多喝水，大口大口的喝温热的水，直接进入大肠，大肠与肺相表里，这能去火。

忌寒凉和辛辣。多吃些润肺的，比如百合粥、杏仁，至于梨，我还是建议煮熟了吃。

湿气重、痰湿的，可以再喝些冬瓜皮玉米须水，去去湿热。

二、早睡早起，起居有常。

三、保持情绪的舒畅，心情的愉快。

四、泡脚的时候，加一小勺盐。

五、脸上已经有痘痘的，等它下去后，做做干搓脸，去除痘印的效果不错。