鱼香牛蒡丝的做法
更新于:2011-12-14编辑:小肉熊
鱼香牛蒡丝的做法
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材料 :牛蒡、猪里脊、红辣椒、蒜苗、熟白芝麻。
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调味料 :酱油、糖、酒、盐。
作法
1. 牛蒡切细丝,蒜苗切段、猪里脊切丝、红椒切丝。葱姜切末
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2. 猪里脊丝用盐、胡椒粉、酒、水淀粉腌渍
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3、油1大匙烧热,放入肉丝滑熟捞出,
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4、锅留底油,煸香葱姜,放入牛蒡丝炒,加入蒜苗、红椒丝,最后加上肉丝,一起拌炒,盐、糖、酒调味即成牛蒡炒肉丝,另是一番风味。
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5、别忘了撒上熟白芝麻即可。
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牛蒡被称为东洋参,原产中国,《本草纲目》称牛蒡(又称大力子)是两年生草本植物,其子、其根均可入药,也可食用,《本草经疏》称其为散风除热解毒三要药。《本草纲目》称其通十二经脉,洗五脏恶气久服轻身耐老。牛蒡享有蔬菜之王的美誉,在日本可与人参媲美,它是一种营养价值极高的保健产品,它全身是宝,富含菊糖,纤维素,蛋白质,钙,磷,铁,等人体所需要的多种矿物质、氨基酸,其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。