南北杏炖雪耳木瓜的做法

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食材：木瓜半只、雪耳1朵、南北杏各几颗、冰糖

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1> 雪耳用清水发泡，切小朵

2> 木瓜去皮去籽，切块

3> 南北杏洗干净

4> 炖盅洗干净，接适量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可功效：

功效：

1> 雪耳：即银耳，也叫白木耳、雪耳，有菌中之冠的美称。它含有一种很有益的植物胶质，滋阴养颜，补脾健胃，润肺除燥

2> 木瓜：催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿

3> 南北杏：化痰止咳、消食去积

保存木瓜小窍门：木瓜容易熟烂，用报纸包住木瓜可延长保存时间，不能放冰箱！

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