更新于:2011-07-27编辑:ㄟ有鹿
胡萝卜米香粥的原料:大米;
胡萝卜米香粥的配料:胡萝卜;
胡萝卜米香粥的做法:
1、胡萝卜一个,洗净。
2、切成滚刀块。
3、大米半碗。
4、大米淘洗干净,加入清水。
5、加入胡萝卜。
6、水开后,改成中小火煮熟即可。
好吃佬027eat.com温馨提示:烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。
吃出健康:
胡萝卜:
更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
大米:
大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。
美食禁忌:
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。