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胡萝卜米香粥的做法

更新于:2011-07-27编辑:ㄟ有鹿

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胡萝卜米香粥的原料:大米;

胡萝卜米香粥的配料:胡萝卜;

胡萝卜米香粥的做法:

1、胡萝卜一个,洗净。

2、切成滚刀块。

3、大米半碗。

4、大米淘洗干净,加入清水。

5、加入胡萝卜。

6、水开后,改成中小火煮熟即可。

好吃佬027eat.com温馨提示:烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。

吃出健康:

胡萝卜:

更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

大米:

大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。

美食禁忌:

胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。