薏米红枣炖燕窝的做法

薏米红枣炖燕窝的做法（甜品）
 

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过程：薏米和燕窝提早一个晚上泡好。进入红枣放入电子炖锅里面炖2-3个小时，最后放上冰糖。

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薏米红枣炖燕窝附上网络上查找的薏米的功效，以便大家参考。

薏米：肺与大肠相表里，薏米对肺痈也有疗效，可清肺肠之热，排脓消痈。就是无病之人，常食薏米保健，日久养肺清肠，百病不侵。薏米营养丰富，被誉为世界禾本科植物之王和生命健康之禾，含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，能曾强免疫力和消炎抗菌，其中的薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。最近，薏米还被列为防癌抗癌健康食品，初步鉴定，它对癌细胞的逆转率可达35%以上，常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

薏米还具有美白祛痘的作用，时尚杂志《女刊》率先推出薏米粉美白潮流，每天服用一勺，皮肤白皙粉嫩。据说此法效果显著，受到广大女性朋友欢迎，一时间，薏米粉极度畅销。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素，能使皮肤角质软化，使皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。薏米容易消化吸收，作用缓和，合适多服久服。