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黑米红枣粥的做法

更新于:2020-02-29编辑:傻钕。

黑米红枣粥的做法的做法

 黑米外部有坚韧的种皮包裹,不易煮烂,若不煮烂其营养成分未溶出,多食后易引起急性肠胃炎,因此应先浸泡一夜再煮。