火龙果沙拉的做法

火龙果沙拉的原料：荔枝、火龙果、桃子

火龙果沙拉的配料：糖桂花

火龙果沙拉的做法：

1、荔枝洗净剥皮取果肉，切成块儿；       

2、火龙果切两半，用挖球器挖出果肉，剩下果皮当容器；       

3、桃子洗净切块；       

4、把以上几样处理好的食材放火龙果果壳里，淋上糖桂花即可。

好吃佬027eat.com温馨提示：

1、如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟。

2、以果个大，形状端正，色泽新鲜漂亮为好。

吃出健康：

1、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。

2、桃子含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

美食禁忌：

1、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

2、桃子内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。