中种全麦青豆小排包的做法

中种全麦青豆小排包的做法（早餐菜谱-粗粮蔬菜面包）

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这又是一款上班族面包，冷藏发酵的中种，早晨起床先把中种面和上，室温10度，发酵了二小时，然后盖上保鲜膜放进冰箱冷藏了8小时，回家后就把中种取出（或者打电话叫家里人帮忙先提前拿出来回温也可），回温1小时。（配方仅做参考之用，各家实际情况不同，请根据现场情况酌情微调配方）

中种：高粉（惠宜）210克、水125克、盐2克、酵母2克

主面团：高粉（惠宜）65克、全麦粉30克、糖30克、盐2克、黄油28克、鸡蛋30克、水42克、青豆70克

面团水份适中，一发后排气时显得比较粘手。

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制作过程：

1、先制作中种，把所有原料全部混合均匀成一个面团，先室温2小时再冷藏发酵8小时。

2、中种撕成小块，加入主面团里的高粉、全麦粉、糖、鸡蛋、水重新揉和成一个新面团。

3、把面团打出筋，加入黄油，至黄油和面团完全揉和后再加入盐巴继续揉面，直到面团薄膜阶段（能拉出一层透明的薄膜）。

4、把青豆折叠加入面团中，重新揉圆面团，放置干净的深碗中，盖上保鲜膜，放到温暖湿润的地方一次发酵至面团二倍大取出。

5、取出面团排气，盖上保鲜膜，松弛15分钟。

6、把面团平均分割成9份，每份大概66克（视自己的面团重量平均分配面定）。

9、面团搓圆，排入烤模中，盖上保鲜膜二次发酵至原先面团的二倍大左右，取出表面刷上全蛋液。

10、烤焙：预热180度，中下层，上下火，烤焙30分钟。

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很开心，现在自产的面包都被家人接受并欢迎，不仅是口味上，还有一些配方的搭配上，低脂、低糖、粗粮。。。想要什么新鲜的搭配都可以自已来，很有成就感，吃起来也很放心。
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