虾仁胡萝卜炒饭的做法

虾仁胡萝卜炒饭的原料：虾仁、胡萝卜、米饭。

虾仁胡萝卜炒饭的配料：笋、鸡蛋、盐。

虾仁胡萝卜炒饭的做法：

1、把胡萝卜、虾、笋都切成细颗。

2、准备一盘大米饭。

3、把鸡蛋打发后摊成饼，然后切成小块。

4、起油锅，把胡萝卜和笋放进去翻炒。

5、然后加入虾和盐。

6、加入米饭和适量的水翻炒。.

7、加入鸡蛋块翻炒一下就可起锅了。

好吃佬027eat.com温馨提示：

1、虾在处理的时候，用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前，很容易就拉出沙线。

2、米饭最好用隔夜饭。

吃出健康：

1、虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳，营养又美味。但是很多人不爱吃，今天就让我们一起来学学胡萝卜新吃法，淡淡海鲜螃蟹味，简单有解馋。

美食禁忌：

虾：

1、食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。

2、不宜与猪肉同食，损精。

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

4、忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。

胡萝卜：

1、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

2、另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。