修身菜渴餐单的做法

修身菜渴餐单的做法 菜系及功效：减肥菜谱

修身菜渴餐单的制作材料：

主料：洋葱四至六个 、番茄四至六个 、椰菜一个 、青椒两个 、洋葱、西芹适量 、盐少许

修身菜渴餐单的特色：

功效：排除废物和脂肪 

    瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠？移动，令积存于肠？内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。 

    报称成效：一星期减去十五磅 

    专家意见：此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机(肌肉)，一旦停止食用，体重便会回升。

修身菜渴餐单的做法：

第一天整天吃生果 

第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类，另加薯仔。) 

第三天可吃生果和蔬菜 

第四天八双香蕉加脱脂奶 

第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。 

第六天无限量牛肉加蔬菜 

第七天糙米/生果和蔬菜