黄精圆肉乳鸽汤的做法

黄精圆肉乳鸽汤的做法 菜系及功效：肺调养食谱 补血食谱 失眠食谱 美容菜谱 工艺：煮

黄精圆肉乳鸽汤的制作材料：

主料：雏鸽200克
辅料：黄精40克,桂圆肉20克,陈皮5克
调料：盐3克

黄精圆肉乳鸽汤的做法：

1. 乳鸽刮洗净，去毛及内脏。
2. 黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。
3. 加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时
4. 加入细盐调味，即可饮用。

健康提示

1. 此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；
2. 此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；
3. 如患血气虚，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗；
4. 如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。

食物相克

黄精：黄精忌酸、冷食物。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。