玉竹人参鸡的做法

玉竹人参鸡属于美容食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你玉竹人参鸡怎么做最好吃！玉竹人参鸡的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着玉竹人参鸡的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

玉竹人参鸡的做法 菜系及功效：美容菜谱

玉竹人参鸡的制作材料：

主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克 盐1小匙，料酒1大匙

玉竹人参鸡的特色：

补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

玉竹人参鸡的做法：

1.鸡腿剁大块，洗净。 

2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 

3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用

Ttips：
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。 
3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。