益母草汁粥的做法

益母草汁粥属于痛经食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你益母草汁粥怎么做最好吃！益母草汁粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着益母草汁粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

益母草汁粥的做法

菜系及功效：补血食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 痛经食谱 工艺：煮

益母草汁粥的制作材料：

主料：粳米100克

辅料：益母草10克,生地黄40克,莲藕40克

调料：姜汁2克,蜂蜜10克

益母草汁粥的做法：

1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。

2. 将粳米煮粥，待熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

健康提示

1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。

2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。

3. 煮制时宜用沙锅，不宜用铁锅；凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用；吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。