银鱼芥菜粥的做法

银鱼芥菜粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你银鱼芥菜粥怎么做最好吃！银鱼芥菜粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着银鱼芥菜粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

银鱼芥菜粥的做法 菜系及功效：脾调养食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 工艺：煮

银鱼芥菜粥的制作材料：

主料：粳米150克,芥菜100克,银鱼50克
调料：盐2克

银鱼芥菜粥的做法：

1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。
2. 芥菜心洗净切末，氽烫后备用。
3. 银鱼洗净备用。
4. 粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”