芝士吐司片+水煮蛋+小番茄+橙的做法

芝士吐司片+水煮蛋+小番茄+橙的做法（早餐菜谱）

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早上起来，烤箱预热，鸡蛋洗干净放煮蛋器定时，就可以先去洗漱。

1、吐司：我家吐司一般都是自己做的，吃剩的切片，刷一点橄榄油，铺上一片芝士片，烤箱200度烤3分钟左右，至表面焦黄就好（这还是跟楠枫学的，谢谢）。吐司片还可以做成糖片吐司，诀窍是现将吐司片略烤一分钟，然后刷黄油，撒白糖，烤至焦黄，也非常好吃。

2、有煮蛋器，煮鸡蛋就随心所欲了，想吃溏心的就定时5分钟，想熟一点就10分钟。

3、橙汁：自己鲜榨的橙汁也不费时。

准备一餐这样的早餐10分钟左右就可以搞定，谷类、蛋白质、钙奶类、维生素都有了，一天的健康活力就从早餐开始了。

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