凉拌笋菇的做法

凉拌笋菇属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你凉拌笋菇怎么做最好吃！凉拌笋菇的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着凉拌笋菇的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

凉拌笋菇的做法 菜系及功效：私家菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：拌

凉拌笋菇的制作材料：

主料：莴笋300克,平菇400克
调料：辣椒油20克,姜10克,大葱10克,酱油10克,醋10克,花椒粉2克,盐2克,味精1克,白砂糖5克,香油3克

凉拌笋菇的特色：

脆嫩滑爽,麻辣咸鲜。

凉拌笋菇的做法：

1. 将平菇去蒂、去茎,洗净,放入开水锅中煮熟,捞出晾凉后切粗丝；
2. 莴苣去皮,洗净,切成5厘米长、0.3厘米见方的丝,用精盐拌腌；3. 姜洗净切丝；葱洗净切段；
4. 将莴苣丝挤干水分,与平菇丝和匀,放入姜丝、葱段、白糖、醋、味精、花椒粉、辣椒油,淋入麻油,拌匀即成。