海鲜铁锅烧的做法

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　　色香味： 鲜味独特，清怡爽口

　　主料：鱼肚50克、海参50克、鲜虾75克、冬笋50克、菜心酌量

　　辅料：密制上汤、料酒、味精、盐、胡椒粉、葱、姜、香料各适量

　　制作：

　　1)鱼肚、海参、鲜虾、冬笋、菜心分别氽水后放入上汤中浸3分钟，然后沥干水分；

　　2)炒锅烧热，用葱、姜炝锅，然后注入上汤，倒入鱼肚、海参、鲜虾、冬笋等主料，置火上烧滚后盛入预热过的铁锅中，放在烧架上点上酒精，待烧开即可食用。(文/伊迪文化传播供稿)