益智仁粥的做法

益智仁粥属于更年期食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你益智仁粥怎么做最好吃！益智仁粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着益智仁粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

益智仁粥的做法 菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 补阳食谱 更年期食谱 工艺：煮

益智仁粥的制作材料：

主料：糯米50克
辅料：益智仁5克
调料：盐1克

益智仁粥的做法：

1. 将益智仁研为细末。
2. 将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。

健康提示

1. 补肾助阳，固精缩尿。
2. 适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。
3．阴虚血热者忌服。