鹌鹑生姜赤豆粥的做法

鹌鹑生姜赤豆粥属于动脉硬化食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你鹌鹑生姜赤豆粥怎么做最好吃！鹌鹑生姜赤豆粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着鹌鹑生姜赤豆粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

鹌鹑生姜赤豆粥的做法 菜系及功效：腹泻调理食谱 痢疾食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 工艺：煮

鹌鹑生姜赤豆粥的制作材料：

主料：鹌鹑肉250克,赤小豆50克
辅料：姜5克

鹌鹑生姜赤豆粥的做法：

1. 先将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净，切成小块。
2. 将赤小豆、生姜（切片）洗净，与鹌鹑块一同入锅，加水适量，煮至肉熟豆烂，弃去生姜即成。

健康提示

1. 补益五脏，清热解毒，止泻痢。
2. 适用于小儿红白痢疾。

食物相克

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。