菠菜肉丁的做法

菠菜肉丁属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你菠菜肉丁怎么做最好吃！菠菜肉丁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着菠菜肉丁的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

菠菜肉丁的做法 菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 工艺：炒

菠菜肉丁的制作材料：

主料：菠菜300克,豆腐干200克
辅料：虾米15克,咸肉50克
调料：盐2克,白砂糖2克,香油1克,姜3克

菠菜肉丁的做法：

1.　将菠菜择去老叶，削去根尖洗净，下沸水中烫至水再开时，稍停片刻，捞起沥水；
2.　然后捋齐挤去水分，剁成碎末，再挤一次水放盆中，加入盐和白糖拌匀；
3.　海米洗净，放小碗里，加开水刚没平海米，泡软后切成碎末；
4.　豆腐干和熟咸瘦肉也都洗净切成碎末；
5.　将盐、白糖、同姜末一起倒在菠菜中，淋入香油拌匀即可。