白菜叶汤的做法

白菜叶汤属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你白菜叶汤怎么做最好吃！白菜叶汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着白菜叶汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

白菜叶汤的做法 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 工艺：白烧

白菜叶汤的制作材料：

主料：白菜50克
辅料：牛奶50克,虾仁10克
调料：色拉油5克,盐3克,味精1克

白菜叶汤的特色：

汤色奶白，清鲜爽口。

白菜叶汤的做法：

1. 白菜叶洗净，切成条；
2. 虾干去杂质，用温水浸泡30分钟；
3. 炒锅放在火上，放入色拉油烧热，放入虾干略炒；
4. 然后加入清汤、白菜叶、精盐、味精，待汤开后，撇去浮沫；
5. 倒入牛奶，待汤再次烧开，盛入汤碗中即可。

食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。