三色炒百合的做法

三色炒百合属于支气管炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你三色炒百合怎么做最好吃！三色炒百合的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着三色炒百合的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

三色炒百合的做法

菜系及功效：家常菜谱 哮喘食谱 咳喘食谱

营养不良食谱 支气管炎食谱

工艺：炒

三色炒百合的制作材料：

主料：百合100克

辅料：柿子椒20克,西芹20克,木耳(水发)20克

调料：

花生油15克,盐2克,味精1克,白砂糖2克,淀粉(玉米)10克,姜5克

三色炒百合的做法：

1. 将鲜百合洗净；

2. 红椒洗净切成小片；

3. 西芹去筋切成片；

4. 鲜木耳洗净切成小片备用；

5. 锅内加水烧开，先投入百合、西芹片、鲜木耳片，用中火煮片 刻 捞 出；

6. 另起锅倒入油烧热，放入姜片、红椒片翻炒几下；

7. 放入百合、西芹片、木耳片、盐、味精、白糖，用中火炒透入味，然后用
水淀粉勾芡即可。

三色炒百合的制作要诀：

1.　炒这道菜的时候时间要短，否则口感不脆；

2.　油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好；

3.　不想做夏天油油脸MM快来学着做吧！

食物相克

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。