燕麦粳米粥的做法

燕麦粳米粥属于胃炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬027eat.com网告诉你燕麦粳米粥怎么做最好吃！燕麦粳米粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着燕麦粳米粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

燕麦粳米粥的做法

菜系及功效：孕妇菜谱 老人食谱 动脉硬化食谱 胃炎食谱 工艺：煮

燕麦粳米粥的制作材料：

主料：粳米100克

辅料：燕麦片30克,

调料：白砂糖10克

燕麦粳米粥的做法：

1. 将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

2. 将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。

3. 粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后，加白糖调味，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”