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淡菜粥的做法

更新于:2010-09-21编辑:淡蓝的大海

菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱
口味:清香味      工艺:

淡菜粥的制作材料:

主料:粳米100克,淡菜(干)50克
调料:盐2克

教您淡菜粥怎么做,如何做淡菜粥才好吃

将淡菜用温水浸泡半天,烧开后去心。粳米淘洗干净,与淡菜一并放入锅内,加入清水适量油、盐,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。

用法;每日早晚各1次,温热食用。

小帖士-健康提示:
滋补肝肾,益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥。
五脏兼补药膳

小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”