更新于:2010-09-16编辑:谜泪i
菜系及功效:便秘食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
主料:油皮400克,竹笋50克,豌豆苗50克
调料:盐5克,味精3克,香油10克,胡椒粉1克,酱油10克
1. 将笋尖(竹笋)切片;
2. 用清水淋湿豆腐皮(油皮),待回软后切成长条形;
3. 豌豆苗洗净;
4. 锅上火,加豆芽汤1000克、豆腐皮、笋尖及豆苗、精盐、味精、酱油、胡椒粉;
5. 烧开锅后撇去浮沫,淋上香油,倒入汤碗内即可。
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