营养不良食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

蛋黄菜花汤的做法

更新于:2010-07-04编辑:淡蓝的大海


好吃佬027eat.com网营养不良的饮食 蛋黄菜花汤的做法

菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

蛋黄菜花汤的制作材料:

主料:鸡蛋150克,菜花200克
辅料:豌豆25克
调料:色拉油10克,盐2克,味精1克,香菜5克

蛋黄菜花汤的做法:

1.把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。
2.把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。 3.器皿内放油,放入蛋黄茸略炒几下,加入骨头汤,放入菜花、豌豆、蛋白丝、精盐,高火12分钟,烧开撇浮沫,加入味精,撒上香菜(切末)末即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。