防暑食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

清拌扁豆的做法

更新于:2010-06-20编辑:小亮亮


好吃佬027eat.com网防暑的饮食 清拌扁豆的做法

菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 防暑食谱 工艺:

清拌扁豆的制作材料:

主料:扁豆400克
调料:盐3克,味精2克,香油10克

清拌扁豆的做法:

1. 洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);
2. 焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。

上一篇:

下一篇: